Voel je welkom om even stil te staan.
Misschien merk je dat je vaak “aan” staat, dat rust ver weg lijkt en dat je vooral doorgaat. Juist dan is dit een uitnodiging om terug te keren naar jezelf, naar je lichaam, naar je adem.
In een ademcirkel helpen we je om via je adem te vertragen, spanning los te laten en weer te voelen wat er echt in je speelt. Je zenuwstelsel komt tot rust en je aandacht zakt uit je hoofd terug in je lichaam. Daar ontstaat vaak weer helderheid. Niet omdat je het ‘bedenkt’, maar omdat je het voelt.
Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Alleen de keuze te maken om even te stoppen.
Niet morgen.
Niet pas als het verder oploopt.
Maar nu.
Je bent welkom.
Aanmelden kan via mail naar odette@flowyourhealth.nl
